Distúrbios Alimentares Trazem Riscos à Saúde

O Que você precisa Saber Sobre a Dieta


A ditadura da formosura magra, como há tempos alertam os especialistas, é a principal justificativa que alavanca o número crescente de casos de anorexia e bulimia. E as mulheres, cada vez em idades mais adolescentes, são as principais vítimas desses males. E.S., 31, auxiliar de administração, tornou-se anoréxica aos 17 anos. Perdeu o apetite, peso e ficava boa quota do tempo em frente ao espelho. Não sentia fome nenhuma e passava o dia inteiro à base de bolacha salgada e água”, relata a piracicabana.


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Comecei a perder peso mas nem sequer notava, pra mim estava tudo normal. No momento em que me olhava no espelho, a mente doente dizia que eu estava gorda”, complementa a garota, que tem um,60 metros e chegou a pesar trinta e nove quilos no auge da queda. Entre os danos à saúde causados na anorexia, listagem a jovem, estão à anemia, queda de cabelo, angústia nas articulações e atraso na menstruação. Segundo ela, a “ficha só caiu” no momento em que passou a sofrer de 2 a três desmaios por dia.


Seus apagões aconteciam pela rodovia. Até pois eu não me estrada como uma doente e me recusava a fazer cada tipo tratamento médico ou reeducação alimentar”, reconhece. Depois disso, foi buscar auxílio médico. Passou por atendimento psicológico por quatro anos. Após uma sensível melhoria (“quando voltei a me alimentar comia num prato de sobremesa”, recorda), E.S. Meu estômago era anão, engordei somente 7 quilos ao longo da gravidez inteira. Porém depois que minha filha nasceu tive uma recaída violenta”, observa. Ela, pois, retornou ao tratamento médico com psicólogo e um endocrinologista.


Café Verde: Mais Um Aliado Pra Sua Dieta
  1. 10 - Responda adeus ao estresse
  2. dois sobrecoxas de frango médias assadas no forno untadas com 1 colher de sopa de manteiga
  3. Metade do teu prato precisa ser composto por fruta e legumes
  4. 1/2 mamão papaia
  5. Compre um pedômetro
  6. Farinha de mandioca
  7. Não pegar além da medida o teu tronco do chão

Se você não aceitar que está doente e necessita de auxílio, não sai do buraco”, declara E.S., que considera fundamental o apoio da família e dos amigos. Perguntada se está completamente curada ela é categórica: “Não! Se eu expor que estou 100 por cento curada estou mentindo. Acho que estou entre oitenta e cinco por cento e 90% curada”, estima a moça, que hoje está pesando cinquenta e dois,três quilos. Hoje eu não subo em tão alto grau quanto antes na balança”, compara. Agora a jovem M.F., 26, que trabalha numa empresa do Distrito Unileste, sofre pelo excesso.


Ela disse que “costuma furtar a geladeira de residência mesmo no meio da madrugada”. M.F. sofre de compulsão alimentar, mal que atinge de 2% a 4 por cento da população do planeta, de acordo com a Associação Americana de Psiquiatria. Ela diz que praticamente “não tem freio” quando o tópico comida vem à tua mente e que o consumo exagerado de “fast food” e hábitos sedentários ajudam a piorar o quadro. Ainda que não tenho apetite estou comendo. Nunca me sinto satisfeita.


Entretanto depois vem a culpa”, relata M.F., que reconhece a própria obesidade. Passei dos cem quilos, e tenho 1,66 m de altura”, adiciona. O médico psiquiatra Dalton Maranha, que trata casos de transtornos alimentares em teu consultório, alerta que patologias como anorexia e bulimia se desenvolvem no momento em que “a compreensão de si respectivo passa a sofrer distúrbios e surge o medo exagerado de engordar”. Distúrbios alimentares requerem um acompanhamento multidisciplinar que envolve, um psiquiatra, um nutricionista e um endocrinologista, entre outros profissionais, orienta Maranha.


A anorexia é caracterizada por um “desejo patológico de emagrecer” e um “intenso temor à obesidade”. Pela anorexia nervosa, a redução de calorias ocorre com uma redução relevante e drástica da alimentação; exercícios físicos excessivos; utilização, sem indicação médica, de remédios que inibem o apetite, laxantes, diuréticos e bem como na provocação de vômitos”, lista Maranha. Além da perda de peso, outros sintomas são a apatia, pele ressecada, alteração de humor, aflição e desânimo. Já as pessoas bulímicas normalmente não deixam de se alimentar e não perdem peso.



Comem compulsivamente e depois sentem-se culpados. Graças a do horror de ganhar calorias, “criam artifícios para compensar essa responsabilidade, como o vômito autoinduzido, além do emprego abusivo de laxantes, diuréticos e inibidores de apetite, dietas inadequadas e prática excessiva de exercícios físicos”. Alguns sintomas da doença são: a pessoa se ausenta depois de as refeições, soluços frequentes e feridas pela localidade dorsal da mão. Elas são decorrência do desafio da úvula pra incitar o vômito. Colocar a mão pela boca repetidas vezes para vomitar faz com que os dentes firam a mão”, explica. A Secretaria Municipal de Saúde de Piracicaba informa que não há um programa específico pro atendimento de transtornos alimentares.


Repita esse movimento por 1 minuto, faça uma pausa de trinta segundos, e faça mais um série de um minuto, só que girando para o lado oposto desse vez. Entre os cinco exercícios para perder barriga esse é o mais perfeito pra tonificar a fração lateral do abdome - geralmente uma das áreas mais problemáticas no que se trata de gordura localizada. Pra realizá-lo, flexione e cruze uma perna a respeito da outra - apoiando a panturrilha de uma das penas no joelho da outra.



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